｢最近妙に疲れる｣と感じている人へ

｢新聞を読むのが面倒くさい｣｢好きな食べ物でも食べる気が起きない｣｢どうしても家族に当たってしまう｣

↑のような症状は脳疲労という状態かもしれません。簡単なミスが増える、朝起きられない..自分は苦しいのに理解してもらえない。そんな辛さを持っている人に読んでもらいたい。

必要なのは、(専門医を受診する)少しの勇気と、(リラックスできる)休養。忙しくて責任が大きい働く世代こそ、自分を大切にして欲しいなと感じました。

「脳疲労」社会 ストレスケア病棟からみえる現代日本 (講談社現代新書)